Красивые ногти: витамины для совершенства
Какой смысл мы вкладываем в понятие «красивая женщина»? Красота, это нечто как будто пришедшее из сказочного мира. В ней всегда есть сказка и загадка. Здесь играет роль и фигура, и волосы, и глаза, походка. Однако, сейчас хочется сказать, что облик красавицы не будет завершенным без ухоженных рук и красивого маникюра.
А вы знаете, что внешний вид ногтей и состояние их здоровья – это индикатор здоровья всего организма? Если вы заметили, что на ногтях появились полосочки, пятна, они стали ломкими, срочно принимайте меры! Меры по их оздоровлению. Если правильно ухаживать за руками, ногти долго будут иметь здоровый вид, привлекать внимание, ваши руки будет приятно целовать. И это несмотря на то, что форма ногтей во многом зависит от наследственного фактора. А по той причине, что мы обсудили ранее, что состояние ногтей – это индикатор состояния всего организма, делаем вывод, что в уход за ними включаем так же рациональное питание. Начинаем кушать меньше, но рациональнее. Тогда и продукты усвоятся правильно, и сил прибавится, и фигура станет стройной, и ногти станут красивыми и упругими.
Самые главные витамины для ногтей — А и В — это настоящие витамины красоты.
Витамин А – основной компонент нужный для роста и укрепления ногтей. Наибольшее содержание в моркови, масле, печени, помидорах, зелени.
Витамин В помогает усваиваться усвоению белку. Его много в таких продуктах, как пивные дрожжи, пророщенная пшеница, капуста, пивные дрожжи, крупы.
Витамин D — тот самый витамин, без которого сколько не потребляй кальця, он не усвоится должным образом. Имеется в достаточном количестве в морепродуктах, оливковом масле, желтках, молочных продуктах.
Кальций. Когда в наличии нужные витамины, его усвоение проходит нормально, он укрепляет роговую ткань ногтей, а так – же костную ткань. Вообще вещь очень нужная организму. Если его недостает, ногти будут расслаиваться. Из ракушек, или скорлупы яиц изготавливается аптечный кальций в таблетках. Вот его то можно и включить в рацион в случае потери ногтями своего естественного блеска, упругости и твердости.
Йод. Тоже нужный элемент. В магазинах сегодня можно купить соль с добавлением йода, есть он и в морской капусте, а так же в шпинате. (
Железо. Если хотите, чтобы ногтевая пластина имела правильную форму, была гладкой, нужно употреблять с пищей достаточное количество железа.
Сера. Охраняет от воспалительных процессов, что очень влияет на состояние ногтей. Имеется в огурцах, капусте, луке.
Помимо того, что Вы рационально питаетесь, принимаете витаминные комплексы, нужно подпитывать кожу рук с помощью кремов и масел для ухода за руками. Кроме средств, специально выпускаемых индустрией красоты, для этих целей подойдет холодного отжима оливковое масло. Хороший эффект даст ванночка из оливкового масла, подогретого чуть выше температуры тела с добавлением нескольких капель йода. Делать такую ванночку рекомендуется два раза в неделю. Кукурузное масло так же подойдет для этой цели, равно как и касторовое. Укрепляет хорошо ногти и специальный массаж, который следует делать регулярно. Если втирать в ногти сок лимона или клюквы, ногти не будут слоиться, и станут прочнее.
Солевые ванночки – это ещё одно эффективное средство ухода за ногтями, притом достаточно простое. Используйте соль, океаническую либо морскую. Предпочтительно без добавок – ароматизаторов или красителей. Просто растворите соль в теплой воде, достаточно одной чайной ложки. Подержите руки 20 минут. Делайте эту процедуру 10-15 дней с перерывом в месяц. Для профилактических целей хватит и раза в неделю.
Вернемся к вопросу маникюра. Это будет завершающим штрихом в нашем комплексе по уходу за ногтями. Хороших результатов можно достичь и дома. Главное, не пропускайте важных деталей. Правильно ухаживайте за кутикулой. Вначале нанесите специальное масло для её смягчения. Для размягчения кожи подержите руки в теплой ванночке с мылом. Специальной лопаткой отодвиньте кутикулу. Не стоит обрезать её, потому что со временем она потеряет привлекательность, станет толстой, потеряет форму. Чтобы обработать кутикулу нежно, важно использовать специальные препараты, которые как раз и предназначены для удаления кутикулы. Это кремы, гели, молочко, масло. Они не только замедляют её рост, растворяют отмершие участки, но и полезны для кожи возле ногтей. Под лак для ногтей наносится основа. Это средство, обогащенное аминокислотами, витаминами, специальным маслом. Они помогают образованию в ногтях кератина и делают их тверже. В такие средства часто включают и собственно сам кератин. Он не только полезен для ногтей, но и делает лак тверже и устойчивей. Основа наносится на сухие и чистые ногти. Она предотвращает соприкосновение непосредственно ногтя и лака. Оберегает ткань ногтя от проникновения в неё красителей и агрессивных веществ лака.
Наращивание ногтей – на сегодня достаточно популярная процедура. Важно умело подобрать накладные ногти (типсы). Таким образом вы скорректируете форму собственных ногтей, и даже пальцы станут выглядеть по другому. Насчет безопасности этой процедуры для здоровья ногтей, существуют ряд противоположных диаметрально мнений. Одни специалисты утверждают, что после наращивания вас будут подстерегать аллергические реакции и инфекции, например грибок. Другие говорят о том, что при должной гигиене инфекции исключены, а аллергические реакции – это вопрос индивидуальной переносимости. Можно довериться профессионалам, или себе. Пройти мастер класс и выполнять наращивание ногтей на дому, самой или у доверенных людей. Гель или акрил – это ваш личный выбор. По составу они отличаются не сильно, однако в гелевых ногтях всё же меньше химии.
Красивые и аккуратные ногти (не обязательно длинные и яркие), придают образу особый шарм и служат украшением для рук. Ухаживайте за ногтями и всегда помните о гигиене.
