Если окинуть взглядом любой из французских бульваров, Вы обязательно заметите множество стройных француженок. Каким образом им удается сохранять стройную фигуру несмотря на то, что они никогда не ограничивают себя в питании? Как правило они смело съедают три блюда в обед, на ужин три, а то и четыре блюда. Запивают всё это вином. И как им удается быть стройными? Секрет прост – во всем следует соблюдать умеренность. Главное – получать удовольствие от жизни, в том числе и от еды. Их опыт, накопленный веками, никогда не перечеркнут современные познания о рациональном питании. Они не станут истязать себя диетами, иначе, как считают сами француженки, они бы давно все стали толстыми. Нет ничего страшного в том, чтобы кушать хлеб, шоколад, другие вкусные вещи, пить вино, и получать удовольствие от этого. Главное, есть хорошие продукты, тогда Вам не придет в голову сьесть целую коробку конфет или печенья.
 

Худеть - занятие приятное. Особенно, если этот процесс наполнить французским шармом. Предлагаемая ниже диета -- это результат наблюдения за образом жизни очаровательных француженок. Конечно, и среди них попадаются толстушки, но в целом настоящие француженки всегда грациозны.

В этом им помогают не только качественные продукты, вековые традиции утонченного гурманства, но и то, что Франция -- одна из немногих европейских стран, чутко охраняющая свой внутренний рынок от глобалистических притязаний внешнего мира. Достаточно вспомнить регулярные забастовки и акции сельхозработников Франции, чтобы оценить усилия по сохранению гастрономических традиций.

Итак, дневное меню француженок. После нашей длинной зимы с обильными Новогодними праздниками, Масленницей и отчаянным нежеланием постится, такое предложение прямо к столу. Вы и не заметите, как подтянется ваша фигура к весне.

Завтрак: круазан и кофе, или натуральный йогурт и ломтик крупнозернистого хлеба, или половинка грейпфрута.

Обед в полдень: зеленый салат с сыром, банан или большое яблоко.

Ужин: томатный или овощной суп, рыба с рисом и овощами, сыры на десерт.

И совсем не будет бедой для Вашей фигуры пара кусочков хорошего шоколада за день. А если запланировать удовольствия, которые позволите себе выбрать из кулинарных шедевров, то даже после бурных праздников Вы не рискуете набрать вес, особенно, если наперед продумать, чем компенсируете лишние калории (спорт, прогулка, хороший секс, умственная работа).
Не следует ругать себя за то, что съели лишнего. Это только испортит нервную систему и поможет набрать лишний вес. Не стремитесь сразу же голодать. Вы получили удовольствие от еды, вы этого хотели, так пусть это и останется приятным воспоминанием! Это только поможет Вам быть в форме, так как хорошее настроение придаст энергии, и поможет сжечь нужное количество калорий! Француженки тоже позволяют себе подобные отступления, однако их преимущество в том, что ничего страшного они в этом не видят, наоборот, воспринимают как должное. Главное, не бросаться в омут диет, в результате которых всё равно сорветесь, а измените на время кулинарные пристрастия, поплавайте в бассейне, прогуляйтесь на свежем воздухе.
Если заставить француженку считать калории и сидеть на строгой диете, от скуки она просто сойдет с ума. Ведь в мире столько других интересных вещей!
Быть всегда стройными и очаровательными желает Вам женский журнал онлайн Miss-is.ru!